Potřebujete poradit?
Košík
Kč
E-mail *
Váš dotaz *
Bolí vás záda, klouby či máte svalový nebo jiný problém, se kterým si nevíte rady? Naši fyzioterapeuté Vám pomohou najít cestu, jak odstranit chronické či akutní obtíže. Naučí vás pracovat se svým tělem tak, abyste si uměli pomoci sami a vy si mohli užívat života a sportování bez bolestí.
Pro rezervaci termínu na FYZIOTERAPII nebo STABILIZAČNÍ CVIČENÍ objednávejte nejlépe telefonicky nebo pomocí sms (po-pá od 8:30).
Mgr. et Mgr. Tereza Beranová
+420 774 117 330
Nechte své tělo regenerovat v rukou odborníků! Postaráme se o Vás, jak nejlépe dovedeme a poradíme Vám, jak se o své tělo správně pečovat. Zatížit či přetížit své tělo umí každý, ale umíte i správně regenerovat?
.
Bolest je ochranný signál Vašeho těla, že je něco v nepořádku. Nekoukejte na bolest jako na něco špatného, ale zkuste na ni nahlížet jako na chytrého pomocníka. Zapřemýšlejte nad tím, proč vznikla. Tělo a duši nemůžeme oddělit, je to jeden celek vzájemně se ovlivňující, třeba najdete sami příčinu či nějakou souvislost bolestí s Vaším životem. Pokud na to nepřijdete Vy sami, navedeme Vás my a najdeme tak společně příčinu Vašich obtíží.
Nabízíme několik druhů regeneračních procedur, důležité je zvolit tu správnou, popř. je lze i vhodně zkombinovat.
 |
 |
 |
 |
 |
 |
Bolesti zad, akutní blokády, dlouhodobé bolesti pohybového aparátu, poúrazové stavy, kompenzační cvičení...
 |
 |
 |
Slabé svaly, špatné držení těla, přetížené svalové partie, správné protahování a posilování...
 |
 |
 |
Přetížené a unavené svaly, uvolnění, relax, bez stresu...
 |
 |
 |
-
Léčí akutní či chronické bolesti pohybového aparátu, poúrazové stavy, zmírňuje napětí svalů vzniklé důsledkem psychického vypětí a stresu, špatných stereotypů či chybného zapojení svalů během dne nebo následkem sportování. Pomáhá odstranit špatné stereotypní návyky (sedu, stoje, běhu atd.) a pomáhá v rámci prevence těchto bolestí.
| „Hledáte-li pomocnou ruku, najdete ji na konci svého ramene..... (T.G. Masaryk)
.....fyzioterapeut Vás jen navede, jak ji můžete správně použít k vašemu uzdravení. Musíte chtít jen Vy sami!“ |
 |
 |
 |
Služba probíhá dle individuálního programu v terapeutické místnosti nebo i v tělocvičně.
Komplexní diagnostika těla (kineziologický rozbor)
Dle výsledku kineziologického rozboru vhodně zvolená terapie a cvičení:
Úprava špatných stereotypních návyků (sedu, stoje, chůze, dechu aj.) během dne, nejčastěji během Vaší pracovní činnosti
Navržení dalšího terapeutického plánu (prevence těchto bolestí) a doporučení cviků na doma
Vhodná pro širokou veřejnost i sportovce
 |
 |
 |
Vychází z dlouhodobých zkušeností fyzioterapeuta o zatížení pohybového aparátu během sportování. Většinou je spolupráce se sportovci dlouhodobá s účastí fyzioterapeuta na vrcholných akcích a soutěžích u vrcholových sportovců.
Komplexní diagnostika těla (kineziologický rozbor)
Dle výsledku kineziologického rozboru vhodně zvolená terapie a cvičení:
Úprava špatných návyků během sportování (špatný úchop rakety u tenistů, špatná rotace u golfového úderu, pozice kolen při
došlapu při běhání, nesprávné dýchání během sportování a mnohé další)
Správné protažení a posílení svalů speciálně navržené pro Vaše sportovní odvětví
Navržení dalšího terapeutického plánu (prevence těchto bolestí) a doporučení cviků na doma
Vhodná pro vrcholové i hobby sportovce
 |
 |
 |
|
|
|
Provádí se pomocí speciálních hmatů a tlaků na Vaše svaly a tkáně. Zmírňuje bolesti, stres, zlepšuje krevní oběh a uvolňuje napětí. Vy jste pak plně připraveni na další náročný den v práci či na podávání lepších sportovních výkonů.
Stačí si jen vybrat tu správnou masáž pro Vás, každá má specifika a účinky.
RELAXAČNÍ MASÁŽ
|
 |
SPORTOVNÍ MASÁŽ
|
 |
REFLEXNÍ MASÁŽ PLOSEK NOHOU ČI RUKOU
|
 |
BAŇKOVÁ MASÁŽ
|
 |
|
|
|
Pokud se chcete dostat do kondice a mít nad prováděnými cviky kontrolu a jistotu, že své tělo zatěžujete správně, je pro Vás cvičení s fyzioterapeutem tou vhodnou volbou. Budete umět správně a efektivně posílit Vaše problematické partie a po výkonu budete umět protáhnout Vaše svaly ve správné pozici.
Nabízíme jak individuální cvičení s fyzioterapeutem, tak i skupinové cvičení vedené formou kruhového tréninku (zejména v zimním období).
Cvičení probíhá ve dvou formách:
 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|
Mgr. et Mgr. Tereza BeranováFyzioterapeuttel.: +420 774 117 330 email: tereza.beranova@alltraining.cz
• Fyzioterapie na 3. LF UK a FTVS UK (bakalářský a magisterský obor) • Tělesná výchova a sport s trenérskou specializací na FTVS UK (bakalářský a magisterský obor)
„Hledáte-li pomocnou ruku, najdete ji na konci svého ramene..... (T.G. Masaryk) .....fyzioterapeut vás jen navede, jak ji můžete správně použít k vašemu uzdravení. Musíte chtít jen vy sami!“ |
|
Mgr. et Mgr. Tereza Beranová je hlavním garantem regenerace v Alltraining.cz. Je uznávanou specialistkou ve svém oboru se zaměřením na sportovní fyzioterapii. Zaměřuje se na zatížení pohybového aparátu při různorodých sportovních činnostech a následné odstranění specifických akutních bolestí vzniklých při sportování nebo chronických bolestí způsobených dlouhodobým, většinou jednostranným, zatěžováním organismu. Přednáší o správné regeneraci ve sportu zejména pro vrcholové sportovce a o správném zatížení svalů a celého organismu pro širokou populaci. Vrcholový sport, ať je jakýkoliv, je jednostranné zatěžování organismu a není pro tělo prospěšný. Proto je potřeba se věnovat kompenzačním cvičením vhodných k danému vrcholovému sportu. „Vrcholově jsem také sportovala, nejdříve jsem hrála basketbal, poté jsem přesedlala na silniční cyklistiku, kde jsem s českou národní reprezentací absolvovala několik sezón. Díky tomu jsem schopná se vžít do všech bolestných situací, které s sebou sport, zejména vrcholový, přináší.“ „Na fyzioterapii mě baví to, že je to velice pestrá práce a ráda nacházím zdánlivě nesouvisející příčiny bolestí. Čím těžší případ, tím je to pro mě větší výzva a jsem ráda, že mohu odhalit tuto příčinu obtíží a klientovi pomoci. Kolikrát z banálního případu se vyklube velice komplikovaný a to mě stále nutí být ve střehu, mozek a palpační dovednosti držet v pohotovostním režimu.“ Tereza Beranová (dříve Trefná), silniční reprezentantka, absolvovala řadu etapových závodů, vyhrála desítky závodů, stala se akademickým mistrem republiky, mistrem ČR amatérů na silnici i v časovce a své reprezentační působení ukončila vítězstvím ve světovém poháru v Rusku 2014 (největší úspěch v ženské silniční cyklistice od roku 2001). „Když něco dělám, tak to chci dělat na 100%, ale cyklistika je tak náročný sport, že s mým povoláním fyzioterapeuta to šlo jen těžko skloubit. Nechtěla jsem dělat věci na půl, proto jsem svoji cyklistickou kariéru ukončila. Nyní si užívám různorodé sporty, které jsem dělat při vrcholovém sportování nemohla a mé tělo a duše je takto spokojenější. “
Reference:
Absolvované kurzy: • Metoda dle Ludmily Mojžíšové - mobilizace žeber (2009) • Metoda dle Ludmily Mojžíšové - pánevní dno (2009) • Metoda dle Ludmily Mojžíšové- bederní páteř a SI kloub (2010) • Mobilizace a měkké techniky (2011) • ACT I. (akrální koaktivační terapie) • ACT II. • Mc Kenzie (bederní a krční páteř) • Sportovní masérský kurz na FTVS UK (2005) • Kineziotaping • Klappovo lezení (2007) • Terapie ramenního pletence • Čínská tlaková masáž (2006) • Reflexní terapie (2007) • Sportovní masérský kurz na FTVS UK (2005) • Trenér 1. třídy a kondiční specialista (2009) • DNS pro sportovce • Kurz jizev a pánevního dna od Dr. Prokešové • Pětileté studium TČM a metody SU-JOK • Ájurvédský praktik • Viscerální terapie
|
Hlavní fyzioterapeut české olympijské jachtařské výpravy na OH v Londýně 2012 (jachting, surfing)
Odbornou pomoc využívá mnoho profesionálních sportovců:
profesionální cyklistika: Zdeněk Štybar, Petr Vakoč, Martin Velits (Etixx - Quick Step, Peter Velits (BMC racing team), Juraj Sagan (bratr Petra Sagana), Jiří Ježek (nejúspěšnější paralympijský sportovec) a mnoho dalších cyklistů
jachting: fyzioterapeut MS v Santanderu 2014 a dlouhodobá spolupráce s jachtaři českého národního týmu: Veronika Fenclová – Kozelská (9. místo na OH v Londýně a účastnice OH v Riu 2016), Viktor Teplý (účastník OH v Londýně), Michal Mayer (několikanásobný účastník OH a mistr ČR), Ondřej Teplý (mladý talentovaný jachtař)
sportovní aerobic: Hana Volfová (juniorská mistryně světa 2010, 3. místo senior na ME 2015), Gabriela Trefná (mistryně světa ve sportovním aerobicu týmy 2007)
„Na fyzioterapii do Alltraining.cz chodím pravidelně. Během náročné sezony moje tělo potřebuje neustálou péči a na Terezu Beranovou nedám dopustit. Vždy mě dá po závodech perfektně dohromady a také mi pomáhá se správným prováděním kompenzačních cviků, které jsou nezbytnou součástí mojí celoroční přípravy.“
Petr Vakoč,
Mistr ČR v silničním závodě 2015, vítěz etapy Tour of Britain
„K Tereze Beranové chodím, protože mi už nekolikrát pomohla a mám v ní absolutní důvěru. Škoda, že pracuje tak daleko, jinak bych k ní chodil stále a nebo bych si ji adoptoval jako druhou manželku, protože je skvělá.“
Zdeněk Štybar,
několikanásobný mistr světa v cyklokrosu, mistr ČR na silnici 2014, vítěz etapy na Tour de France 2015
"Díky vysoké odbornosti a dlouholetým zkušenostem ve sportu je pro mě Tereza Beranová tou nejlepší fyzioterapeutkou. Skvěle se stará o mé tělo. S čistým svědomím můžu její služby doporučit každému! I když na druhou stranu, nejradši bych ji měl jen sám pro sebe..“
Jiří Ježek,
šestinásobný paralympijský vítěz a mistr světa, nejúspěšnější cyklista paralympijské historie
„Na fyzioterapii k Terce chodím jž 4 roky. Udržuje moje tělo funkční během tréninků a závodů. Byla se mnou na OH v Londýně 2012 a MS v Santanderu 2014, kde mi její péče pomohla k pěkným výsledkům. Všem, které něco bolí, můžu Terku vřele doporučit.“
Veronika Fenclová (Kozelská),
účastnice OH v Londýně, 4. místo na mistrovství Evropy, několikanásobná jachtařka roku, první kvalifikovaný sportovec na OH do Ria 2016
„Tereza je vynikající specialista s komplexním přístupem k léčbě. Přivedly mě k ní primárně bolesti zad, se kterými mi dokazala pomoci, ale dnes uz s ní řeším každý problém. Tereza je zárukou kvality, rozhodně její služby doporučuju..“
Michal Prokop,
MTB XC maratonec, mistr ČR Elite - časovka jednotlivců, 2011, (svěřenec od 2014)
„Paní Beranová je ve svém oboru obrovský profesionál. Vždy přesně ví, kam sáhnout a problém odstranit, navíc má u mě 100% důvěru - vím, že by mi nikdy neublížila. I když je návštěva fyzioterapie občas bolestivá, vždy odcházím s pocitem uvolnění a nemohu se dočkat další návštěvy. Obzvlášť v přípravném období na závody, kdy tělo samo nestíhá regenerovat. Sympatické mi je také to, že je sama vrcholovou sportovkyní a chápe, že v případě jakýkoliv obtíží pro mě 3 týdny klidu není žádné řešení. Moc děkuji za skvělou péči.“
Hana Volfová,
juniorská mistryně světa 2010, 3. místo na mistrovství světa 2015
Úvodní fyzioterapie s Terezou Beranovou
Fyzioterapie individuální – 60 min
Sportovní fyzioterapie – 60 min
Individuální cvičení s fyzioterapeutem – 60 min
Fyzioterapie individuální – 30 min
Sportovní fyzioterapie – 30 min
Individuální cvičení s fyzioterapeutem – 30 min
Skupinové cvičení s fyzioterapeutem – 60 min
Sportovní masáž – 30 min
Relaxační masáž – 30 min
Sportovní masáž – 60 min
Relaxační masáž – 60 min
Baňková masáž – 30 min
Reflexní masáž plosky nohy/ruky – 30 min
Rozmístění baněk po masáži – 30 min
