• Prvním krokem je vstupní konzultace s vytyčením cílů, vhodná kombinace sportovních odvětví, časových možností, systému zatížení organismu a zátěžový test. Ten pomůže odhalit aktuální stav Vaší fyzické kondice, určí správné tepové zóny pro individuální trénink i navržení optimálního tréninkového plánu.

• Druhým krokem je správný výběr tréninkových balíčků z naší nabídky. Vyberete si podle našeho tréninkového průvodce pro Vás nejvhodnější tréninkový balíček. Důležité je při výběru pamatovat na efektivní využití nabízených služeb, které budete ve všech případech moci každodenně využívat se svým osobním trenérem.

• Třetím krokem je již samotná on-line komunikace ve Vašem profilu na našich webových stránkách, kde máte vložen individuální tréninkový plán, který můžete každodenně konzultovat se svým osobním trenérem. Při Vašem sportování můžete plně hodnotit pocity při zatížení rychlou zpětnou vazbou on-line.

	Tréninkové balíčky
standardní služby  (u všech balíčků)	zpětná vazba přes Vaši osobní schránku
	pružná úprava podle změn časových možností klienta a záznamů TF dle okamžité zpětné vazby nejpozději do 24 hodin
	okamžitá zpětná reakce trenéra na komentář k absolvované tréninkové jednotce
	neomezená komunikace s trenérem prostřednictvím komunikátoru
	vlastní fotodeník
	možnost sledovat až 20 tréninkových ukazatelů v grafech
	vstupní konzultace s upřesněním tréninků a vytyčených cílů
tréninkový plán	rámcový	podrobný	podrobný	podrobný
vyhodnocení zatížení z grafu	-	rámcové	podrobné	podrobné
telefonní konzultace	-	-	1x týdně	1x týdně
individuální tréninková lekce	-	-	-	neomezeně
trenér na tréninkovém pobytu	-	-	-	ano
vstupní zátěžový test	-	-	-	ano
stravovací režim a suplementace	-	ano	ano	ano
plánování intenzity	tepová frekvence (TF)	tepová frekvence (TF), výkon (W)	tepová frekvence (TF), výkon (W)	tepová frekvence (TF), výkon (W)
min. doporučená délka spolupráce	3 měsíce	3 měsíce	3 měsíce až 1 rok	1 rok
Cena	1 174 Kč *	1 383 Kč *	1 816 Kč *	individuální

  * cena od/1 měsíc

Aktivní sportovec se znalostmi v oblasti trenérství, výživy, regeneračních procedur a východní medicíny

Michal Prokop

„S trenérem Vojtěchem Beranem z Alltraining.cz jsem zahájil spolupráci na podzim, kdy jsem se chtěl dostat do formy po operaci páteře a hlavně připravit na sezónu 2015 v enduru. Chtěl jsem po Vojtovi v podstatě nemožné, aby mě ryzího sprintera připravil na enduro, kde vytrvalost hraje zásadní roli. Zatím mé výsledky letošní sezóny dokazují, že tréninkové dávky a moderní koncepce jsou ku prospěchu. Oceňuji zejména interaktivitu online komunikace, kdy je možnost být s trenérem v podstatě kdykoliv ve spojení. Vojta má dlouholeté zkušenosti a velmi citlivé pojetí pro dávkování zatížení do tréninku a to je přesně to, co jsem hledal.“

Michal Prokop, závodník MTB Fourcross, 4x mistr světa, Enduro, (svěřenec od 2014)

Jan Vastl 

„S Vojtou jsem začal spolupracovat v žácích, při prvním tréninkovém kempu na Mallorce, kde mi poprvé poradil, jak smysluplně trénovat. Díky jeho vedení a progresivní koncepci tréninkového centra Alltraining.cz moje výkonnost postupně rostla přes první vítězství v ČP, až po vítězství v závodě Světového poháru. Vojto, děkuji za nové metody a všechny rady, které mě posouvají stále vpřed, jednou pod tvým vedením budu MISTREM SVĚTA! Jdeme do toho naplno.“

Jan Vastl, závodník MTB XC, několikanásobný mistr ČR v XC, (svěřenec od 2007)

Jan Strož 

„S Vojtou jsem začal spolupracovat od listopadu 2012, kdy jsme po několika schůzkách našli společnou řeč a vizi, jak posunout výkon dále. V danou dobu jsem se nacházel v situaci, kdy jsem tápal. A přišlo mi, že nevím jak z tohoto kruhu ven, aby se to otočilo správným směrem. Vojta mi hned na začátku naší spolupráce ukázal směr tréninku, kterým bych se určitě sám nevydal. Po vzájemném poznávání a zvykaní si na nový moderní styl tréninku začala výkonnost stoupat velice rychle. Po dvou letech jsem se dočkal a začal uročit několika vítězstvími v domácím seriálu Kolo pro život i na mezinárodním poli (3. misto na UCI Maratonu Malevil Cupu, 8. místo na Dolomity Superbike). Věřim, že se nám společnými silami podaří výkon ještě zvednout a mým cílem je vybojovat pod vedením mého trenéra světovou medaili!“

Jan Strož, MTB XC maratonec, (svěřenec od 2012)

Kristian Hynek

„Velké plus ve spolupráci vidím mladý a dynamický kolektiv! Dále je velké plus on-line komunikace, kde jsme s trenérem na základě aktuálních stavů i pocitů schopni rychle reagovat na tréninkové změny v plánu. Využívám i osobních konzultací v terénu.  Občas vyrazíme s trenérem Vojtěchem Beranem na trénink a zkorigujeme potřebnou techniku jízdy. Díky za systematický trénink, stal jsem se pod ním MISTREM EVROPY, medailistou z MISTROVSVÍ SVĚTA a teď chci být nejlepší na světě!“

Kristián Hynek, MTB XC maratonec, mistr Evropy 2012, (svěřenec od 2009)

Jiří Hudeček 

„S Alltraining.cz a trenérem Vojtěchem Beranem jsem začal spolupracovat před rokem. Po vzájemném oťukávání jsem zjistil, že Vojtovi rady umístěné v jednoduchém a přehledném osobním deníku jsou pro mne kdekoliv využitelné, a proto jsem i s vedením maximálně spokojen. I když je na mě trenér mnohdy dost tvrdý a neúprosný, má cit pro optimální zatížení těla a díky online systému je mi vždy na blízku, ať jsem kdekoli. S trenérem se vidím často i na závodech, probereme tam vždy slabiny a naladíme trénink dále. Věřím, že v příštích letech zazářím na maratonském mistrovství světa, kde chci tréninkovému centru Alltraining.cz a sobě za odměnu vybojovat světovou medaili!“

Jiří Hudeček, MTB XC maratonec, mistr ČR Elite - časovka jednotlivců, 2011, (svěřenec od 2014)

Filip Kubín

„S trenérem Vojtěchem Beranem spolupracuji již 3 roky od úplných začátků výkonnostní cyklistiky. Naučil mě, jak správně trénovat a připravovat se na závody. Líbí se mi pestrý trénink, který spolu každodenně konzultujeme on-line. Vojta se mnou často vyrazí i na trénink, kde mi opraví špatnou techniku. Každý den se snažím odstraňovat chyby a chci být stále lepší. Titul mistra republiky 2015 v kategorii mužů byl pro mě odměnou za dřinu, která mě pod tvrdým tréninkem baví a za to děkuji celému tréninkovému centru Alltraining.cz.“

Filip Kubín, MTB XC, mistr ČR Eliminátor 2015,  (svěřenec od 2010)

Tereza Beranová (Trefná) 

„Z basketbalistky jsem se stala vrcholovou závodnicí českého národního týmu v silniční cyklistice. Vyhrála jsem mnoho závodů Českého poháru, několik titulů amatérské mistryně ČR a nejcennější trofejí byla vyhraná etapa světového poháru v Rusku! Nikdy bych tomu nevěřila, že za tak krátkou dobu se mohu vypracovat a rovnat se světovými závodnicemi. Za to patří velké díky trenérovi a mému manželovi. Tréninkové metody Vojty jsou sice náročné a tvrdé, ale účinné. Díky za to, že jsem je mohla absolvovat.“

Tereza Beranová, silniční cyklistka (vítězka SP Rusko, několikanásobná mistryně ČR, manželka)

Jiří Bouška 

„Spolupráci s tréninkovým centrem Alltraining.cz mohu jedině doporučit. Výhodou je mladý dynamicky se rozvíjející kolektiv, který mě motivuje stále kupředu. Spolupráce se zkušeným trenérem Vojtěchem Beranem vygradovala v roce 2009 titulem mistra světa v kilometru s pevným startem. Děkuji za všechno, co jste pro mě v Alltraining.cz udělali!“

Jiří Bouška, handicapovaný cyklista, několikanásobný mistr světa, (svěřenec 2006 – 2011)